Η τηλεόραση κάνει κακό στην ψυχολογία μας

Η τηλεόραση έχει γίνει ένα αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητα μας, καθώς έχει καταντήσει η μοναδική μας ψυχαγωγία, λόγω τις οικονομικής κρίσης που υπάρχει γύρω μας. Υπάρχει κάποιος τρόπος για να μην το σκεφτόμαστε;

Η Άλκηστις Αγιωργίτη, εξηγεί ότι η ευτυχία είναι να μπορεί κάποιος να ερμηνεύει ή να βλέπει τα γεγονότα από τη θετική τους σκοπιά, ό,τι κι αν συμβαίνει γύρω του.
Μιλώντας στον «Αδέσμευτο Τύπο» η ειδικός αναφέρει ότι με απλά τρικ μπορούμε να «εξασκήσουμε τον εγκέφαλό μας» στην ευτυχία.
Για παράδειγμα, είναι χρήσιμο να σκεφτόμαστε αυτά που έχουμε στη ζωή και όχι αυτά που δεν έχουμε. Να ακούμε μουσική που μας αρέσει, να κάνουμε μια καλή πράξη για κάποιον συνάνθρωπό μας, και να παίρνουμε βαθιές ανάσες όταν πιεζόμαστε.

Η «προπονήτρια της ευτυχίας» τόνισε μάλιστα ότι «η τηλεόραση είναι βασική πηγή της δυστυχίας μας».
Μας συμβουλεύει να προτιμούμε τις εφημερίδες για την ενημέρωσή μας και όχι την τηλεόραση. «Υπάρχει μια τάση έντονης δραματοποίησης των γεγονότων που προβάλλονται μέσα από την τηλεόραση, ενώ συχνά αποκρύπτονται αισιόδοξες ειδήσεις» εξηγεί.


πηγη http://www.blog.gr
απο http://www.tsantiri.gr/ygeia/i-tileorasi-kani-kako-stin-psichologia-mas.html