Θες να ζήσεις πολλά χρόνια με υγεία?Φάε ότι τρώνε στην Κρήτη!

Για να ζήσουμε πολλά χρόνια με υγεία δεν έχουμε παρά να ακολουθήσουμε την Κρητική διατροφή!

Δεν είναι σίγουρα  η πρώτη φορά που η κρητική διατροφή ξεχωρίζει για τα θαυματουργά της αποτελέσματα  στην υγεία και στην μακροημέρευση όσων την ακολουθούν!

Μία ακόμη πρόσφατη έρευνα  έρευνα κατέγραψε τις διατροφικές συνήθειες 12.763 ανθρώπων απο τη δεκαετία του 60 σε 16 περιοχές 7 χωρών  και αυτό που διαπιστώθηκε ήταν , πως οι Κρητικοί σε  ποσοστό 60% ήταν αυτοί που ζούσαν περισσότερα χρόνια και με λιγότερα προβλήματα υγείας.

Ελιξήριο ζωής, η κρητική διατροφή που βασίζεται στην κατανάλωση οσπρίων ,λαχανικών φρούτων ψαριών και στην μέτρια κατανάλωση κόκκινου κρέατος και κρασιού.

Ασπίδα για την καρδιά και το ελαιόλαδο που στην περιοχή της Κρήτης το διαθέτουν σε εξαιρετική ποιότητα και αφθονία!

Πάντως με το πέρασμα  των χρόνων οι τωρινοί Κρητικοί φαίνεται πως δεν ακολουθούν κατά γράμμα το μυστικό μακροζωίας των παλαιοτέρων καθώς το 40% του σημερινού πληθυσμού είναι παχύσαρκο...