«Φορτίστε» τον εγκέφαλό σας πίνοντας νερό

Σύμφωνα με ερευνητές των πανεπιστημίων Ανατολικού Λονδίνου και Γουέστμινστερ, το νερό ενισχύει την πνευματική εργασία των ατόμων και συγκεκριμένα η κατανάλωση ενός λίτρου νερού πριν από την πνευματική εργασία ενισχύει τις αντιδράσεις του εγκεφάλου σε ποσοστό 14%. Ειδικά για το καλοκαίρι, έχει διαπιστωθεί ότι η ζέστη επιβραδύνει την πνευματική εργασία.

Σύμφωνα με την επικεφαλής της επιστημονικής ομάδας, δρ Caroline Edmonds, ο χρόνος αντίδρασης του εγκεφάλου επηρεάζεται σημαντικά από το νερό ακριβώς λόγω της σύνθεσής του. «Περίπου το 80% του εγκεφάλου είναι νερό, συνεπώς η σημασία της κατανάλωσης αρκετής ποσότητας νερού είναι σαφής», είπε συμπληρώνοντας ότι «επίσης, υπάρχουν θεωρίες σε σχέση με τις ορμόνες και τον τρόπο με τον οποίο η αφυδάτωση επηρεάζει τον εγκέφαλο, γι' αυτό είναι πιθανό το νερό να αποκαθιστά την ορμονική ισορροπία».

attikipress

Περισσότερα στο greenweek.gr