Μερικά tips για να δούμε τη ζωή λίγο πιο αισιόδοξα…

Ξυπνήσατε λιγάκι περίεργα, με διάθεση όχι τόσο καλή όσο θα θέλατε και νιώθετε ότι δεν έχετε το κουράγιο να κάνετε όσο είχατε προγραμματίσει;  Καταρχήν ηρεμήστε, πάρτε βαθιά ανάσα και σκεφτείτε, ότι είναι κάτι που συμβαίνει σε όλους μας. Οι δύσκολες μέρες είναι κομμάτι της ζωής μας και σημασία έχει να βρούμε τη δύναμη και το κουράγιο μέσα μας, να σκεφτούμε ότι τίποτα δεν είναι αρκετό να μας κρατήσει άπραγους. Αρκεί να σκεφτείτε, ότι είστε σε θέση να κάνετε τα πάντα, αρκεί να έχετε θέληση. Επομένως, όπως και να είναι τα πράγματα σηκωθείτε, ντυθείτε και πηγαίνετε, όπου αρχικά είχατε προγραμματίσει, ακολουθώντας και κάποιες συμβουλές, που δεν θα σας κοστίσουν χρόνο, αλλά θα σας βοηθήσουν να δείτε τη ζωή από μια άλλη οπτική γωνία, πιο αισιόδοξη.

Κάλλιο αργά παρά ποτέ…

“Nobody can go back and start a new beginning, but anyone can start today and make a new ending.”
Maria Robinson

Ακούγεται γραφικό πως ποτέ δεν είναι αργά για να αλλάξετε τη ζωή σας. Μπορεί να ακούγεται μακρινό και δύσκολο να επιτευχθεί, αλλά πολλές φορές αρκεί να αλλάξετε τον τρόπο που σκέφτεστε. Αν σας φαίνεται δύσκολο να αλλάξετε στη ζωή σας άμεσα, εστιάστε σε αυτά που σας συμβαίνουν τώρα και προσπαθήστε να τα κάνετε καλύτερα. Κάντε μικρά και σταθερά βήματα, ξεκινήστε με μια μικρή αλλαγή και αν τα καταφέρετε με αυτήν, αυτό θα σας γεμίσει αισιοδοξία και δύναμη για το επόμενό σας βήμα. Να θυμάστε, ότι σημασία έχει το πώς νιώθετε.

Διαχωρίστε τα πραγματικά προβλήματα από αυτά που εμείς αναγάγουμε σε «προβλήματα»

“If you break your neck, if you have nothing to eat, if your house is on fire, then you’ve got a problem. Everything else is inconvenience.”
Robert Fulghum

Είναι σημαντικό να έχετε μια ρεαλιστική εικόνα του τι συμβαίνει στον κόσμο και ποια είναι τα πραγματικά «προβλήματα», χωρίς να θέλω να υποτιμήσω τις υπόλοιπες δυσκολίες που μπορεί να σας απασχολούν. Αλλά μην αφήνετε το μυαλό σας να σας παίζει παιχνίδια. Αν έχετε την υγεία σας, έχετε δουλειά και χρήματα για να επιβιώνετε, σίγουρα είστε σε θέση να αντιληφθείτε, πως μπορείτε να επιλύσετε με περισσότερη ευκολία ό,τι άλλο σας συμβαίνει. Είναι αρκετά βοηθητικό να αναρωτηθείτε το κατά πόσο αυτά που σας συμβαίνουν, θα έχουν την ίδια συναισθηματική αξία σε 5 χρόνια από τώρα.

Ανακαλύψτε τη θετική πλευρά στα άσχημα που σας συμβαίνουν

“What seems to us as bitter trials are often blessings in disguise.”
Oscar Wilde

Κάθε δυσκολία έχει κάτι να μας διδάξει, προσπαθήστε να δείτε πώς μπορείτε να επωφεληθείτε από αυτήν την κατάσταση. Αν κρύβεται κάποια ευκαιρία, την οποία μπορείτε να εκμεταλλευτείτε μακροπρόθεσμα μέσα από αυτή την ιστορία. Μην φοβάστε να πέσετε, αρκεί να βρείτε τη δύναμη έπειτα να σηκωθείτε. Μέσα από τις αποτυχίες, θα μάθετε να αγωνίζεστε για την επιτυχία.

Μάθε να διαχειρίζεσαι τις ανησυχίες σου

“When I look back on all these worries, I remember the story of the old man who said on his deathbed that he had had a lot of trouble in his life, most of which had never happened.”
Winston Churchill

Μην ανησυχείς για καταστάσεις που δεν έχουν ακόμα συμβεί και που δεν γνωρίζεις και αν θα συμβούν ποτέ. Ζήσε τη στιγμή και προσπάθησε να απολαύσεις ό,τι συμβαίνει γύρω σου, χωρίς να σκέφτεσαι τι θα συμβεί στο μέλλον. Τα περισσότερα από αυτά που σε απασχολούν είναι φόβοι, δημιουργήματα του μυαλού και τις φαντασίας μας και σπάνια γίνονται στην πραγματικότητα. Αλλά ακόμα κι αν συμβούν δεν είναι τόσο επώδυνα, όσο θα περιμέναμε να είναι. Επομένως, σταματήστε να το κάνετε αυτό στον εαυτό σας και μη του επιτρέψετε να πάει πίσω. Αναρωτηθείτε πόσα από αυτά, για τα οποία ανησυχούσατε στον παρελθόν, συνέβησαν όντως τελικά στην ζωή σας, ενδεχομένως να είναι και ελάχιστα. Σκεπτόμενοι με αυτόν τον τρόπο, θα δείτε τα πράγματα πιο καθαρά μακριά από φόβους.
post4life.gr