Υγεία... Πότε πρέπει να πίνετε αρκετό νερό !

Αν και οποιοσδήποτε μπορεί να αφυδατωθεί, υπάρχουν ορισμένοι άνθρωποι που θα πρέπει να φροντίζουν να πίνουν αρκετό νερό.

Η Αμερικανική Ακαδημία Οικογενειακών Ιατρών αναφέρει τους ακόλουθους παράγοντες κινδύνου για αφυδάτωση:

• Η ύπαρξη λοίμωξης της κύστης ή πέτρας στα νεφρά
• Η εγκυμοσύνη ή ο θηλασμός
• Η παραμονή σε εξωτερικούς χώρους όταν κάνει ζέστη
• Η άσκηση

• Ο πυρετός ή η διάρροια
• Οι εμετοί
• Η προσπάθεια απώλειας βάρους

πηγή: http://www.iatronet.gr

http://te-ra-stio.blogspot.com/2011/06/blog-post_9331.html